E-bog: Spis dig til ro
124,95 kr. inkl. moms
E-bog af Stine Mathieu
Efter endt køb får du adgang til et link, hvor du kan downloade bogen.
Du har 2 download af bogen til rådighed.
Har du let til stress, dårlig søvn eller mental- og fysisk uro, så skal du vide, at du påvirker dine stresshormoner med det du spiser.
Når vi er stressede, kan det være svært at styre sukkertrangen, og når vi spiser meget sukker og hurtige kulhydrater, så stresser vi kroppen yderligere. Stress og blodsukker går nemlig hånd i hånd.
Her får du en forståelse for, hvorfor det er så vigtigt at bryde den onde cirkel hvis du længes efter en følelse af kontrol over en krop og et sind, der indimellem buldrer afsted.
E-bogen giver en let og velunderbygget forklaring på sammenhængen mellem stresshormonerne og blodsukkeret og en række håndfaste råd, oversigter og opskrifter til at komme godt i gang med en blodsukkerstabil kost.
Her får du alle værktøjerne til at få styr på dit blodsukker og dit stressniveau, så du kan spise dig til ro.
