Naturlig hjælp til en god søvn

Søvnen kaldes også den ” den store helbreder”, og en dyb og sund søvn kan udligne mange ubalancer og bevare helbred, humør, velvære og ydeevne. Det sker dog, at søvnen ikke er dyb og regenererende, og disse søvnforstyrrelser kan have afsæt i:

• Fysiske / organiske sygdomme og aldersbetingede søvnforstyrrelser
• Psykiske belastninger såsom stress og uro

Læs og download hæftet her